Nosso corpo é uma máquina com células, músculos, diferentes órgãos e funções.
Hormônios são substâncias químicas, no interior de nosso corpo, produzidas por determinada glândula, em resposta a um estímulo e em direção a um orgão alvo.
Existe um hormônio chamado Cortisol que é conhecido como Hormônio do Stress. Ele é liberado por neurônios localizados no Hipotálamo.
Então, podemos concluir, inicialmente, que o Stress é uma resposta biológica que o corpo apresenta a determinados estímulos.
Provavelmente, a maioria das pessoas, ao comentar sobre este tema, o relaciona a coisas negativas como cansaço, depressão, tristeza. Entretanto, podemos afirmar que existem dois tipos de stress:o positivo, chamado de Eustresse e o, negativo, chamado de Distresse. Entender a forma como atuam e suas consequências se faz necessário.
Imagem retirada do site http://colocaroendereço.com
A Eutresse que não deixa de ser um tipo de ansiedade que é um mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia é uma emoção que somente é necessária quando é Eutresse(estresse benígno) necessário, pois impulsiona a pessoa a agir em alguma direção, porém quando se manifesta em demasia diante de qualquer estímulo estressante então é alta ansiedade ou Distresse(estresse malígno) e, interfere nas funções e no desempenho de alguns órgãos. É importante se programar para não sofrer o estresse negativo, mas não se pode evitar essa sensação totalmente, porque a pessoa perde a motivação.
Outro capítulo
Embora exista desde os mais remotos tempos, o stress ganhou maior notoriedade no século XVII ao ser mencionado para definir opressão, desconforto e adversidade. Apesar de não ser um novo conceito, apenas no século XX, estudiosos das ciências físicas e biológicas iniciaram pesquisas sobre seus efeitos na saúde das pessoas.
Alguns autores apresentam o stress como um agente neutro, capaz de tornar-se positivo ou negativo de acordo com as percepções, interpretações e reações de cada indivíduo.
O stress positivo ou Eustresse e o negativo, Distresse possuem reações fisiológicas semelhantes (aceleração cardíaca, tensão muscular, pressão arterial elevada, suor...) e reações emocionais diversas. O eustresse estimula a pessoa a lidar com a situação, o distresse, inibe, propõe uma "fuga".
Nosso corpo
Do ponto de vista fisiológico,nosso corpo é uma máquina com células, músculos, diferentes órgãos e funções.
Hormônios são substâncias químicas, no interior de nosso corpo, produzidas por determinada glândula, em resposta a um estímulo e em direção a um orgão alvo.
Existe um hormônio chamado Cortisol que é conhecido como Hormônio do Stress. Ele é liberado por neurônios localizados no Hipotálamo.
Então, podemos concluir, inicialmente, que o Stress é uma resposta biológica que o corpo apresenta a determinados estímulos.
Apresentando os "estímulos"
Comments (27)
Anonymous said
at 11:06 pm on Sep 20, 2008
Oi, meninas! Esta página foi criada devido à solicitação de que começássemos a produzir textos sobre o que temos lido. Portanto, aqui está... Bjs.
Anonymous said
at 2:04 am on Sep 21, 2008
Abelhudas, como vamos fazer essa página? Fazemos um texto em conjunto, via-Skype ou de outra forma? O que sugerem? Ah, tenho dúvidas se precisamos ou não, registrar todas nossas conversas pelo skype, e-mails, etc..e de que forma. Será que o relatório de um processo não daria conta disso?
Iris Elisabeth Tempel Costa said
at 8:14 am on Sep 21, 2008
Gurias, os textos não precisam ter o nome "textos". Abram "capítulos" com os títulos que julgarem interessantes e produzam textos que vão contando o que as levou a isso, oferecendo um contexto ao leitor; como pensavam, o que já descobriram sobre stress, o que afinal de contas é isso?, etc, etc, até que, lá mais adiante, o leitor chegue à(s) respostas que ainda vão encontrar. É como contar uma história... Bjs que o avião não espera. :)
Anonymous said
at 1:37 pm on Sep 21, 2008
OI Bia!Acho que a Íris já respondeu...Entendo que cada uma fica responsável por um "capítulo".Concordas?Bjos,Lú
Anonymous said
at 10:47 pm on Sep 21, 2008
Sim, Lu... mas acho que cada capítulo poderia ficar à disposição para que cada uma de nós, acrescente algo que julgar pertinente. (adoro essa palavra: pertinente...rs)O que achas e acham, gurias?
Anonymous said
at 8:06 pm on Sep 22, 2008
Abelhudas, quem sabe cada uma vai acrescentando como foi feito na história coletiva? Lembram? Precisamos começar para ver como fica.
Anonymous said
at 12:03 am on Sep 23, 2008
Tá bom, acho legal,Iliana. Posso começar..na terça à noite, ok?
Anonymous said
at 10:54 pm on Sep 23, 2008
Olá, meninas! Ressalto que a profe Iris não propõe a divisão de tarefas individulamente, sabem? Fica interessante se forem fazendo esta construção em conjunto. Assim, também concordo com a Bia que cada um contribua para este texto de autoria coletiva. Ótimo trabalho!
Anonymous said
at 11:37 pm on Sep 23, 2008
Gurias, iniciei..."passo a bola e volto logo..." Acho que precisaremos dar continuidade observando todas as informações coletadas e, tbm, procurando "eliminar" as dúvidas transformando-as em certezas, ou não.
Anonymous said
at 7:29 pm on Sep 24, 2008
Olá abelhudas! Procurei dar um pouco mais de continuidade ao assunto que a Bia começou, se acharem que repeti ou não seria necessário acrescentar mais, é só falarem. Bjs
Anonymous said
at 10:08 pm on Sep 24, 2008
Oi, Iliana! Olha só: segundo o que li o eustresse e o distresse só se assemelham nas reações físicas. Nas emocionais, não. Não sei...acho que a primeira afirmação do que escreveste sobre o Eustresse...deve ser repensada. O Que achas?
Iris Elisabeth Tempel Costa said
at 4:35 pm on Sep 25, 2008
Gurias, a última Isto É traz uma matéria sobre Stress. Abra@os
Anonymous said
at 9:41 pm on Sep 25, 2008
Oi, Bia! Esta é a fonte de onde pesquisei sobre o eutresse e o distresse.
http://www.psicologia.org.br/internacional/ap27.html
Anonymous said
at 10:37 pm on Sep 25, 2008
Olá abelhudas! Fui dar uma olhadinha na matéria que a profª Iris sugeriu. Fiquei estressada só em ver aquelas beldades. Aquilo é pra quem pode e não pra quem quer.Vale a pena conferir.
http://www.terra.com.br/istoedinheiro/edicoes/573/artigo102836-1.htm
Anonymous said
at 6:13 pm on Sep 27, 2008
Oi, Iliana! Vou dar uma olhada neste site. Entretanto, fui dar outra olhada no Google Acadêmico, como a Íris sugeriu, e encontrei outro material muito legal.(e que confirma algumas informações já colocadas na nossa página de pesquisa.)Ah! Só pra relembrar: a Lu Sobotyk está, momentaneamente, sem o computador. Mas, em breve, retornará. Beijos
http://bdtd.bczm.ufrn.br/tedesimplificado/tde_arquivos/23/TDE-2007-10-29T010323Z-883/Publico/MarcosAAC.pdf
Anonymous said
at 8:39 pm on Sep 27, 2008
Olá abelhudas! Li uma matéria sobre a "memória", onde os neurologistas sabem que existem muitos fatores que influenciam na deteriorização da memória, quando em comparação com a idade, e que o estresse está em primeiro lugar. Ele produz cortisol e noradrenalina, hormônios inimigos da memória.
É recomendado a meditação aliada à respiração profunda, melhora a memória, a percepção, a concentração, a agilidade motora e reduz o estresse.
Homens estressados somam mais riscos para desenvolverem diabetes tipo 2.
Um estudo brasileiro na cidade de Juíz de Fora, mostrou que os agentes penitenciários examinados exibiram maior nível de estresse, maior peso corporal, maior circunferência da cintura, além de níveis mais elevados de triclicérides e níveis mais baixos de HDL - colesterol, sugerindo que há relação entre o estresse ocupacional destes indivíduos, sobre maior demanda psicológica no exercício de sua profissão e a síndrome metabólica, condição que envolve altos indíces de morbi-mortalidade ligadas, principalmente, à doença cardiovascular aterosclerótica.
www.minhavida.com.br
Anonymous said
at 9:40 pm on Sep 27, 2008
Bah, Iliana! Essas informações são muito boas. Quanta coisa a gente está descobrindo... Bjs.
Anonymous said
at 10:21 pm on Sep 28, 2008
Olá abelhudas! Na sexta-feira fui assistir uma palestra sobre Literatura Infantil na biblioteca pública municipal. Enquanto o palestrante não chegava, pois estava atrasado mais de 30 minutos, ficamos reunidos em pequenos grupos conversando, até que uma colega disse: Aí, mas é um estresse ficar esperando alguém todo esse tempo. Daí uma outra comentou que não gostava de lembrar da palavra estresse, devido ao que ela tinha passado na época das avaliações na sua escola. Ela contou que a sua boca sangrava muito e ficou toda inchada sem poder trabalhar por quinze dias. O médico diagnosticou ser do estresse. O outro relato foi sobre pressão alta, só em época de avaliações e entrega de pareceres. Só consegui ouvir esses dois, pois daí chegou o escritor Márcio Vassalo e não deu mais para continuar o assunto. Mas tenho certeza que muitos outros relatos iriam ser comentados se houvesse mais tempo, pois eu estava reunida com pessoas em que a profissão está entre as que tem maior índice de estresse.
Anonymous said
at 11:56 pm on Sep 30, 2008
Olá abelhudas!
Acho que estou ficando com mania de estresse, pois tudo que vou ler encontro ele. Olhem só essa! "Síndrome Oxidativa" Estresse oxidativo é o dano causado por moléculas de oxigênio destrutivas, os radicais livres. Quando eles danificam o LDL, pode causar aterosclerose.
Como ocorre: Em geral, os radicais livres são eliminados pelo sistema antioxidante natural do corpo. Se esse sistema está sobre carregado, os radicais livres danificam c´lulas e outras moléculas, originando aterosclerose, câncer, declínio mental e outros problemas de saúde. O que sobrecarrega os antagonistas naturais dos radicais livres são a deficiência de vegetais, o excesso de estresse e a falta de exercícios.
Não existe exame capaz de determinar o nível de estresse oxidativo do sistema circulatório, mas seu estilo de vida fornece pistas. Excesso de peso, alimentação pobre em frutas, legumes e verduras, tabagismo e falta de exercícios aumentam o risco.
Anonymous said
at 11:59 pm on Sep 30, 2008
Especial Seleções: Tenha um coração saudável
Anonymous said
at 9:45 am on Oct 4, 2008
Olá , Abelhudas! Parece que, por diversos motivos, tivemos um recesso no wiki, não é? Bom, vamos retomar? Podemos nos encontrar nessa semana, virtualmente? Terça , depois das 22h? Concordam? Beijocas saudosas!
Anonymous said
at 10:30 am on Oct 4, 2008
Oi, de novo! Estou lendo um trabalho chamado STRESS: um diagnóstico dos policiais militares da cidade de NATAL. Conforme recomendação anterior, coletado no Google Acadêmico. Achei bem interessante a parte que fala de considerações sobre stress e, a partir dela, reescrevi o que eu colocara, inicialmente. Lendo o que a Iliana têm trazido, pensei em falarmos dos "estímulos": aí entrariam informações como o que a Iliana escreveu sobre síndrome Oxidativa, Bournout etc. Ah! Acho que me explico melhor pela conferência...rs Aguardo... Mas olhem , acrescentem retirem, mexam... Bjcas.
Anonymous said
at 12:01 am on Oct 5, 2008
Olá abelhudas!
Finalmente voltei à ativa!Totalmente perdida,depois de todos estes dias desconectada.Mas confirmando o encontro de terça,ok?Bjkas,Luciene
Anonymous said
at 12:02 am on Oct 5, 2008
Tentarei colocar tudo em dia neste find,ok? Até terça!
Anonymous said
at 3:13 pm on Oct 6, 2008
Olá, meninas! Passei aqui e parei na primeira frase. Será que podemos fazer essa analogia corpo/máquina? É um texto meio complicado, mas acho que vão compreender minha preocupação com essa analogia: http://www.cbce.org.br/cd/resumos/130.pdf
Outra coisa: Será que ainda lembram de onde retiraram a imagem? É importante colocar abaixo dela esta informação.
Seguimos conversando....
Anonymous said
at 7:43 pm on Oct 20, 2008
Interessante este texto, estou me apropriando dele e vejo que teremos que retomar essa questão dentro do texto...
Iris Elisabeth Tempel Costa said
at 11:26 pm on Oct 30, 2008
Olá, esqueceram desta página? :) Observem a imagem. Ali aparece que além do cortisol, mais alguma coisa é produzida.
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